보양식으로 장어 양념구이~ 2023. 7. 4. 엄마표 닭봉조림 닭봉600g1팩,닭날개350g 1팩 청양고추1개 다진마늘 2T 진간장 5T 설탕3T 미림3T 후추 참기름 깨 1. 칼집을 넣은 닭봉에 소금으로 밑간하기 2. 준비한 양념을 섞놓기 3. 팬에 닭과 양념을 넣고 물300과 같이 닭이 익을때까지 푹 쫄이며 끓인다. 4. 닭이 읽으면 에어프라이어에 넣고 국물을 조금씩 적셔가며 구워준다. 5. 접시에 덜어서 깨솔솔 뿌리면 완성. 2023. 7. 2. 뒷다리는 언제 나오나?? 개울가에 올챙이의 뒷다리는 대체 언제 나오는걸까? ㅎㅎ 2023. 7. 1. "곧 주식 강세장 시작된다"…역사가 입증한 '7월 강세론' https://v.daum.net/v/20230629082604333 7월은 주식 강세장의 달이라는 분석이 나왔다. 통상 7월은 여름 휴가철 등으로 인해 주식시장도 잠잠하다는 통념이 바뀌고 있다는 분석이다. 마켓워치는 28일(현지시간) 미국 금융컨설팅 업체 카슨 그룹의 분석을 인용해 "S&P 500 지수의 7월 성적표가 2012년부터 10년간 평균 3.3% 상승한 것으로 나타났다"며 "7월은 실제로 미국 주식 실적에 가장 좋은 달이었다"고 보도했다. 1950년 이후 S&P 500 지수의 7월 평균 실적은 1.3%였는데, 최근 10년 사이에 2%포인트 올랐다는 설명이다. AD 나무증권 주식, 연금 나무로 통합 관리 알아보기 특히 작년 7월엔 압도적인 상승률을 기록했다. 4개월 전 고강도 긴축(금리 인상)을.. 2023. 6. 29. 고창 애플수박 맛있어요^ ^ 올해 처음 맛본 애플수박! 고창 애플 수박은 달고 맛있답니당~ 커다란 수박사서 빈틈없는 냉장고에 구겨넣기 힘들었던 기억이여 안녕!! 2023. 6. 27. 이번엔 ‘냉방비 폭탄’? 지난 겨울엔 '난방비 폭탄', 이번엔 '냉방비 폭탄'이 걱정입니다. 전기요금이 올라있는 상태에서, 올 여름 무더위가 평년보다 심할 것으로 예상되고 있기 때문입니다. 에어컨을 하루 10시간 정도 켜면, 4인 가구 기준으로 전기요금이 한 달에 최대 14만 원이 넘을 것으로 계산됐습니다. 다른 것 뻬고 에어컨 때문에 나오는 전기요금만 따져서 그렇다는 겁니다. 절전형인 벽걸이분리형 에어컨도 8만3천 원 정도 요금이 더 나올 거로 보입니다. 특히 가정용 전기요금은 누진구간이 적용돼 부담이 더 커질 수 있습니다. 하지만 요즘 같이 푹푹 찌고 꿉꿉한 날에 에어컨 안 켤 수 없죠. 에어컨은 처음부터 저온으로 틀어서 온도를 확 낮추는 게 효과적이라고요. 에어컨 필터를 청소하면 냉방 효율을 높이는 데 도움이 된다고 합니다. 2023. 6. 26. 염증과 통증 줄여주는 식품군 3 ◇오메가-3 지방산이 풍부한 생선 류마티스 관절염 환자들은 체내에 사이토카인이라는 물질의 수치가 높다. 이 물질은 염증을 증가시키는데 오메가-3 지방산과 같은 다가불포화지방이 사이토카인을 진압하는 작용을 한다. 생선에 많이 든 오메가-3 지방산은 혈중 지방 성분인 트리글리세리드와 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치를 낮추는 작용도 한다. ◇다채로운 색깔의 과일, 채소 건강 전문가들은 다양한 색깔의 음식을 먹으라고 권장한다. 채소와 과일에 든 색소인 플라보노이드와 카로티노이드가 강력한 항산화 작용을 하기 때문이다. 항산화 성분은 염증 수치를 떨어뜨리는데 중요한 역할을 하는 물질이다. 또 채소와 과일에 많이 든 비타민C 역시 항산화 성분으로 작용한다. 한 가지 색의 과일이나 채소만 먹기보다 무지개색의 다양한 색.. 2023. 6. 25. 너무 이른 잠자리 너무 이른 잠자리 출현에 놀란 아이들!!! 어느 별에서 온 잠자리니?? 2023. 6. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
